МетапроекцияТак скользко, что невозможно упасть
26.04.2006
Andrew Revvo
Данная статья была впервые опубликована в FIDO конференции RU.MAGIC
Пришла зима и вновь в моде разбитые носы, переломы конечностей, ушибы и прочие травмы. А нам, как обучающимся магии, самое время научиться управлять своим вниманием и освоить энергии земли и неба.
Я научу вас не падать. Ведь это просто даже в полнейшей темноте. Как-то раз мне пришлось идти ночью в абсолютной темноте по обледенелой неровной дороге около 5 километров. За весь путь я упал два раза. В самом начале. Потом применил управление энергиями и очень просто прошел весь оставшийся путь, совершенно не напрягаясь по поводу скользкости дороги.
Сначала теоретическое введение. Существует два вида внимания. Обычное логическое внимание, которым управляет ваше сознание и сенсорное внимание, которым вы можете управлять бессознательно, пока управляете логическим.
В магии существуют и более высшие раздельные виды внимания, но сначала нам необходимо освоить управление сенсорным. Высшие виды внимания управляются аналогично, просто работа с ними несколько тоньше.
Чтобы обнаружить сенсорное внимание, вспомните, как вы читали не очень интересную книгу. Сначала вы вникаете в содержание, удерживая логическое внимание на смысле прочитанного. Проходит время, и вы начинаете думать о своем, рассуждая о посторонних понятиях и витая в облаках. Но в тоже время вы продолжаете читать текст. Заметив факт отвлечения, вы вдруг обнаруживаете, что прочитали целый абзац или больше. Но ничего не помните из прочитанного. Именно в этот момент, пока вы думали о своем, ваше сенсорное внимание аккуратно читало текст. Так же, как и обычно. Но поскольку ваше логическое внимание было занято другим делом, вы не можете вспомнить о прочитанном.
Первое упражнение будет направлено на сознательное обнаружение и управление сенсорным вниманием. Просто встаньте прямо и перенесите ваше логическое внимание на ваши стопы. Ощутите температуру подошвы, материал носков, другие ощущения в стопах и т.д. Продолжайте ощущать стопу в течение минуты или больше. Затем, не переставая ощущать стопу, вспомните, чем вы занимались вчера. Прокрутите воспоминания так ярко и отчетливо, как это возможно. Продолжайте одновременно ощущать стопы!
Через некоторое время вы поймете, что можете одновременно и ощущать и вспоминать. Только вот воспоминания находятся не в ваших стопах, а где-то вверху. Около вас или над вами.
Запомните такое ощущение раздвоения, чтобы научиться различать логическое внимание и сенсорное.
После того, как вы сможете достаточно явно различать ощущения и воспоминания, попытайтесь переместить сенсорное внимание в голову. Научитесь управлять им произвольно, не влияя на логическое внимание. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Просто учитесь перемещать его по телу, пока ваше обычное внимание занято другими мыслями.
Умение произвольно перемещать сенсорное внимание хорошо тренируется в боевых искусствах, в частности, в ушу. Выполняя цигуны, занимающиеся осваивают искусство удерживать внимание где угодно в теле и перемещать его. Вместе с умением концентрации, перемещение внимания связывается с перемещением энергии. Таким образом, занимающийся учится азам управления собой, а далее и противником, управляя уже не только своим вниманием, но и его вниманием. Он учится перенаправлять внимание и свою энергию в выгодные для себя положения, нанося толчками и ударами серьезные повреждения противнику, когда тому неудобно защищаться.
Ну а мы с вами мирные люди. Мы будем учиться управлять энергиями в мирных целях. Например, для достижения равновесия на скользком снегу или льду.
Запомните, энергиями можно управлять только сенсорным вниманием. Если вы будете пытаться это выполнять логическим вниманием, малейшее отвлечение сведет на нет всю вашу концентрацию. Маг управляет силами природы вовсе не своим обычным вниманием.
Выйдите на улицу и попробуйте пройтись по скользкой дороге. Сначала попытайтесь удерживать ваши внимания в верхней части тела. Идти в таком состоянии по скользкому месту затруднительно. Попробуйте теперь переместить внимание полностью в подошвы. Походите так. Уже лучше, не правда ли?
Так вы позволили своим органам осязания внимательно относиться к сигналам от ваших ног, лучше чувствовать сцепление с дорогой и за счет этого вам стало легче идти.
Но этого недостаточно. Применим энергетические знания. Поток энергии снизу называют энергией земли, поток энергии сверху называют энергией неба.
Остановитесь и расправьте руки в стороны. Сначала поверните ладони к небу и переместите сенсорное внимание в верхнюю часть вашего тела. Ощутите, как нечто еле осязаемое непрерывным потоком идет сверху. Это - энергия неба. Теперь поверните ладони вниз и переместите сенсорное внимание в нижнюю часть тела. Вы ощутите поток энергии снизу. Это - энергия земли.
Для уверенного перемещения по скользкой местности вам понадобится энергия земли. Пока вы стоите там, представьте, как вы цепляетесь подошвами и всем телом к потоку энергии земли и как магнитом притягиваетесь к поверхности земли.
Если вы делаете все правильно, вы ощутите, что стали немного тяжелее и ваш центр масс переместился ниже. Если теперь ощутить свои подошвы, то они должны как бы прилипнуть к земле. Важно не напрягать ноги. Попробуйте перемещаться таким же способом, сохраняя сенсорный контакт вашим вниманием к потоку снизу и удерживая все внимание там.
Легче стало? Попробуйте отбросить свое внимание от ног и переместить его вверх, забывая об энергии земли. Стало трудней идти? Вам опять скользко? Научитесь произвольно цепляться за землю и отцепляться изученным способом.
Теперь мы перейдем к важному усовершенствованию. Все это время вы учились управлять сенсорным вниманием, но, я уверен на 100%, что большинство тренирующихся все еще сильно привязаны к логическому вниманию. Не верите? Пройдитесь так несколько метров и проверьте, как напряжено ваше внимание, как напряжены ваши мышцы ног. Вы стараетесь подстраховываться и идти, чтобы не упасть.
Так дело не пойдет, мои дорогие! В магии силами должно заниматься сенсорное внимание и только. Если к нему добавить и логическое, получится каша. Вспомните басню Крылова про лебедя, рака и щуку.
Делая благое дело в виде подстраховки, вы создаете условия конкуренции обоих вниманий над одними и теми же мышцами. Мало того, что вы так сильней устаете, еще вы выглядите как корова на катке. Так вы еще больше себе же и мешаете.
Отпустите свое логическое внимание. Расслабьтесь. Теперь попробуйте идти свободно и легко, удерживая сенсорное внимание на управлении телом. Можете думать о воздушных кренделях, идти закрытыми глазами, задом или вообще как-нибудь иначе - как вам кажется невозможным на таком льду.
Если вы все делаете правильно, не упадете. Вспомните, как дон Хуан гонял Карлоса Кастанеду по пересеченной местности. Чтобы тот забыл о своем логическом внимании, дон Хуан напугал его. Вместо того чтобы думать о том, как бы не упасть, Карлос в ужасе думал о злобных союзниках. В то же время аккуратно сбегая вниз по горе, обходя ветки и валуны и не натыкаясь на палки.
Главное - хороший обман и немного юмора! Я не буду вас пугать злобными тварями. Думаю, что вы достаточно серьезные люди и сами научитесь следить за правильностями предложенных упражнений. Иначе злобные твари вас сожрут!
Удачи в искусстве управления вниманиями!